سجاد رحیمی مدیسه

دوست داشتن که عیب نیست باباجان،
دوست داشتن دل آدم را روشن می کند.
اما کینه و نفرت دل آدم را سیاه می کند.

ماسه‌ها و تیله‌های خودتان را بشناسید و طبق همان‌ها برنامه‌ریزی کنید. اگر یک ظرف شیشه‌ای داشته باشید و بخواهید آن را با ماسه و تیله پر کنید، اول کدام را می‌ریزید؟ تیله‌ها را. بعد می‌توانید ماسه بریزید تا جاهای خالی را پر کند. این تشبیهی کلیدی برای برنامه‌ریزی روزانه و استفادهٔ بهینه از زمانتان است. فرض کنید تیله‌ها قطعات مهم روزتان هستند (قرارهای ملاقات، تعهدهای شغلی، پروژه‌ها و کارهای مهم، ازجمله ورزش و خواب)، و ماسه‌ها بقیهٔ کارها (چک‌کردن ایمیل، پاسخ به تلفن و پرداختن به کارهای غیراضطراری.) در ماسه گیر نکنید.

تیز ذهن بمانید 
سانجی گوپتا

وظیفه ى دیگران نیست نیازهاى ما را برآورده کنند یا به انتظارات ما جواب دهند. 
قرار هم نیست که همیشه با ما خوب تا شود. عدم پذیرش این نکته، احساس خشم و نفرت در افراد ایجاد می‌کند. 
آرامش روحى وقتى به دست مى‌آید که آدم‌ها را همان‌طور که هستند بپذیریم و بر نقاط مثبتشان تکیه کنیم.

همسر خاموش
ای هریسون

از روزی که فهمیدم نیازی به خوشبختی ندارم، خوشبختی در وجودم آشیان کرد.
آری، از همان روز که به خود قبولاندم که برای خوشبخت بودن به هیچ چیز نیاز ندارم.

مائده های زمینی 
آندره ژید

خوب که فکر می‌کنی، می‌بینی تمام خداحافظی ها سخت است!
حتی خداحافظی از دیوارهای یک خانه ی قدیمی ...

تمام چیزهایی که جایشان خالی است
پتر اشتام